Kenari Jatuh merupakan salah satu upaya untuk mengenali risiko jatuh sehingga kejadian jatuh dapat dicegah.
Aplikasi ini diciptakan dengan sangat sederhana hanya butuh area berjalan sekitar 3 meter, kursi dan pengukur waktu (stopwatch) yang biasanya sudah ada di HP.
Kenari Jatuh menggunakan time up dan go test yang mengukur kecepatan terhadap aktifitas yang mungkin menyebabkan gangguan keseimbangan dengan cara melakukan uji jalan.Bila lansia membutuhkan waktu ≥12 detik untuk menyelesaikan tes maka termasuk risiko tinggi jatuh sehingga memerlukan penanganan lebih jauh seperti pemakaian alat bantu jalan atau program Latihan. Pencegahan jatuh sangat penting karena lansia yang mengalami imobilisasi akibat jatuh dapat menurunkan kualitas hidup dan berisiko kematian akibat radang pparu-paru karena terlalu lama berbaring. Mari kita kenali gangguan keseimbangan yang berisiko meningkatkan kejadian jatuh
Langkah-langkah Kenari Jatuh untuk Lansia :
- Lansia menggunakan alas kaki yang biasa digunakan dan dapat menggunakan alat bantu jalan bila diperlukan, diawali dengan lansia duduk bersandar di kursi dan menghadap garis lurus sepanjang jarak 3 meter dilantai.
- Ketika ada hitungan tiga, dua, satu mulai maka lansia :
- Bangun dari kursi
- Berjalan mengikuti garis di lantai pada kecepatan normal
- Apabila sudah mencapai garis 3 meter berbalik
- Jalan Kembali ke kursi pada kecepatan normal
- Duduk Kembali ke kursi
- Pada saat berkata mulai maka penghitungan waktu dimulai. Stop menghitung waktu pada saat lansia duduk Kembali, dan catatlah.
Waktu : …….detik
Seorang lansia yang menghabiskan waktu ≥ 12 detik untuk menyelesaikan TUG test maka termasuk Risiko Tinggi Jatuh. - Lakukan observasi stabilitas postural lansia, gaya berjalan, Panjang langkah, dan pergerakan saat berjalan.